بسم الله الرحمن الرحيم
جبر الخواطر بقلم الاستاذ حسام أيوب ابو مهند.
من منطلق عملي المباشر مع المكفوفين والمبصريين والتنسيق المباشر مع أصحاب الخبرات المتنوعة التي احتاجها في تنظيم عملي وتأدية واجبي الأخلاقي والديني والانساني والذي لا انتظر أحدا بأن يقدم لي كلمة شكر أو امتنان فأنا مقتنع بالذي اقوم به.
فجبر الخواطر يعبر عن عملية تحليل الأفكار والمشاعر التي تراود الإنسان وتؤثر على حالته العاطفية والعقلية.
قبل أن أتحدث عن جبر الخواطر بشكل أكثر تفصيلًا، من المهم أن نفهم أن الخواطر هي تلك الأفكار والمشاعر التي تنشأ في ذهن الإنسان وتتداخل بتعقيد معًا.
يمكن أن تكون هذه الخواطر إيجابية أو سلبية، وقد تكون مرتبطة بالتجارب السابقة أو الأحداث الحالية في حياة الفرد.
كما انني أؤمن بأن النظام والترتيب هما مفتاح الحكمة والسعادة الحقيقية حتى اصل الى ما اطمح إليه . وعند نجاحي وابراز كفاءتي بما اقوم به فأسمع الكثير من العبارات الإيجابية منها جبر الخواطر والتشجيع وكلمات( يعطيكالفعافيه، انت مميز، انت رائع ،لك حضور) لا تخف فسر وعين الله ترعاك.
ومنذ ذلك الحين، تطورت العديد من النظريات والمناهج لجبر الخواطر في مختلف التخصصات مثل علم النفس والفلسفة والعلوم الاجتماعية. , إن جبر الخواطر يعتمد على الاستكشاف الداخلي للذات وتحليل الأفكار والمشاعر التي تنشأ في العقل. يساعد جبر الخواطر الأفراد على فهم العوامل التي تؤثر على تصرفاتهم وتفكيرهم وعواطفهم. ومن خلال التحليل العميق والتفكير النقدي، يمكن للأفراد أن يكتشفوا العوامل الكامنة وراء سلوكياتهم ويعيدوا تقييمها وتغييرها إذا لزم الأمر. , فإذا تحدثنا عن أدوات جبر الخواطر إن هناك العديد من الأساليب والتقنيات التي يمكن استخدامها لتحليل الخواطر. على سبيل المثال، يمكن الاعتماد على التدوين اليومي لتسجيل الأفكار والمشاعر والتحليل المنتظم لها. يمكن أيضًا استخدام التأمل والتأمل العميق لفحص الأفكار والمشاعر وتحليلها من جوانب مختلفة. , يعد جبر الخواطر أداة قوية للنمو الشخصي وتطوير الذات. إنه يساعد الأفراد على التعرف على أنفسهم بشكل أعمق وأكثر تفصيلًا، ويساعدهم على التعامل مع التحديات العاطفية والعقلية بطريقة صحية وإيجابية.
يمكن أن يؤدي جبر الخواطر إلى زيادة الوعي الذاتي وتحسين القدرة على اتخاذ القرارات والتعامل مع الضغوط. , بالإضافة إلى ذلك، يمكن لجبر الخواطر أن يساعد في فهم وتحليل العلاقات الشخصية والتفاعلات الاجتماعية. إذ يمكن للأفراد تطبيق مهارات جبر الخواطر في التفاعل مع الآخرين بشكل أفضل وتعزيز التواصل الفعال وفهم وجهات نظر الآخرين.
, في الختام، جبر الخواطر هو عملية تحليل الأفكار والمشاعر التي تتداخل في ذهن الإنسان. يساعد على فهم الذات والتعامل مع العواطف والتحديات العقلية بشكل صحي. إنه أداة قوية للنمو الشخصي والتطوير الذاتي، ويمكن أن يساهم في تحسين العلاقات الشخصية والتواصل الفعال ومن خلال خبرتي العملية وتواصلي مع الآخرين من المهم أن أؤكد لكم ان جبر الخواطر له تأثير إيجابي عندما يكون المقصد العرفان بالقدرات وتاديتها من قبل الشخص والحمدلله الذي منا علي ببصيرة عوضا عن البصر
مع فائق تحياتي اخوكم نائب رئيس رابطة نور الأمل للمكفوفين الفلسطينيين في لبنان ورئيس لجنة نور الامل في البقاع
في ٢٨ تشرين الثاني ٢٠٢
